Impressionante como a gente recebe tantos e-mails e lemos tantas reportagens sobre como manter a forma, a saúde, o equilíbrio do corpo.
Mas convenhamos que às vezes o pessoal exagera. Se eu for levar tudo que leio sobre esse assunto ao pé da letra, posso deitar no caixão e esperar a morte, porque tudo que se come hoje em dia faz mal, e se você não faz peeling de cristal, massagem, tratamento ortomolecular, academia ou botox, pode desistir: você está fadado a ter uma terceira idade repleta de rugas, dores nas juntas e desânimo. Será?
Acho engraçado quando vejo o excesso de cultura ao físico e até à saúde. Tudo em exagero vira pecado. Já li que leite demais faz mal, e que até água demais não faz bem para o organismo. Café não pode, prefira o chá. Mas com cautela porque chá também tem cafeína, ainda que em menor proporção. Tome então sucos, mas com adoçantes. Adoçantes à base de stevia ou aspartame? Dizem os entendidos que o aspartame é de longe a susbstância mais danosa em comércio que vem adicionada em muitos alimentos, uma vêz que é obtido artificialmente em laboratório. Já a stevia é obtida de um pequeno arbusto, de origem paraguaia (no bom sentido), que tem extraordinária capacidade adoçante. Qual a verdade? Segundo médicos da medicina ortomolecular nenhum adoçante é recomendado. Na dúvida, prefira o açúcar. Mas o cristal; o refinado é um veneno para a sua saúde! Sua última escolha? Use açúcar mascavo! Pronto! Você conseguiu adoçar seu suco sem causar maiores danos ao seu “corpitcho”. Assim você espera, não é mesmo?
Sabe-se também que carne vermelha não faz bem para a saúde. Nem frango, a não ser que seja frango caipira. Esses frangos que você vê por aí são como pintos crescidos à base de fermento. Não adicionam nada de bom para seu organismo. Um consenso: fique com os peixes. E ensine ao seu estômago que as outras carnes não fazem bem a você. Ele acaba aprendendo.
Antigamente as pessoas não tinham nenhuma dessas descobertas modernas da medicina e da tecnologia. Envelhecia-se muito bem comendo tudo que se tivesse vontade, curtindo cada ruga que pudesse aparecer com a idade. O importante era ser feliz, realizado, ter família e amigos por perto! É claro que não estou aqui dizendo para não cuidarmos da saúde. Mas é preciso que não procuremos problema! Envelhecer é inevitável. Então, envelheçamos felizes, nos cuidando, mas sem neuras. Há que nos cuidarmos, mas sem perder o juízo!
Recebi um e-mail bem bacana – o qual reproduzo abaixo e cuja autoria desconheço - que explora um pouco esse lado da preocupação em excesso com a saúde e a beleza. Espero que curtam a leitura!
Minha ida ao dermatologista
"Visita de rotina aos médicos. Todo ano a mesma peregrinação. Mastologista, ginecologista, oftalmologista, dentista... Mas um dia, resolvi incluir um ISTA novo na minha odisséia...um DERMATOLOGISTA. Já era hora de procurar uns creminhos mágicos para tentar retardar ao máximo as marcas da inevitável entrada nos ENTA. Para ser sincera e nem um pouco modesta, entrei gloriosa nesta fase. Com direito a uma festa memorável, que durou até as 10 horas da manhã do dia seguinte. Festa com música ao vivo, Los Años Dorados, na melhor boate da cidade, todos os amigos, fotografias... tudo maravilhoso. Na verdade, sentia-me espetacular. Tudo certo. Ninguém podia cantar para mim a ridícula frase da Calcanhoto: 'nada ficou no lugar...'
Mas não sei o que deu no espelho lá de casa, que resolveu, do dia para a noite, tomar ares de conto de fadas. Aliás, de bruxas. E mostrar coisinhas que nunca haviam aparecido. Ou eu não havia notado? Pontinhos azuis nos tornozelos, pintinhas negras no colo, nos braços, bolinhas vermelhas na bunda... olheiras mais profundas. Como assim??? Assim... sem avisar nem nada? De repente, o idiota resolveu mostrar e pronto. Ah, não! Isso não vai ficar assim. ISTA novo na lista do convênio. O melhor. Queria o melhor especialista de todos os ISTAS! Achei. Marquei. E fui tão nervosa quanto para um encontro 'bem intencionado' daqueles em que a gente escolhe a roupa íntima com cuidado, que é para não fazer feio, nem parecer que foi uma escolha proposital... Sabe como é, né?
Pois sim. O sujeito era um dermatologista famoso. Via e futucava a pele de toda a nata feminina e masculina da cidade. Assim, me armei de humildade. Disposta a mostrar cada defeitinho novo que estava me observando através do maquiavélico e ex-amigo espelho do meu quarto. Depois de fazer uma ficha com meus dados, o 'doutor' me olhou, finalmente nos olhos, e perguntou: 'O que lhe trouxe aqui?' Fiquei vermelha como um tomate. E muda. Ele sorriu e esperou. Quase de olhos fechados, desfiei minhas queixas. Ele observou 'in loco' cada uma delas, com uma luz de 200wtz e uma lupa, e começou o seu diagnóstico.
- As pintinhas são sinais de sol, por todo o sol que você já tomou na vida. Com a idade (tóiin!) elas vão aparecendo, cada vez mais numerosas. Vai precisar de um protetor solar para sair de casa pela manhã, mesmo sem ir à praia. Mesmo para dirigir. Braços, pernas, rosto e pescoço. E praia, evite. Só de 6 às 10 da manhã, sob proteção máxima, guarda sol, óculos e chapéu. Bronzear-se, nunca mais.
- Ahammm... (a turma só chega na praia às 11:00!!!!)
- Os pontinhos azuis são pequenos vasos que não suportam a pressão do corpo sobre os saltos altos. Evite-os! Sapatos só com salto anabela ou baixos de preferência. Compre uma meia elástica, Kendall, para quando tiver que usar os saltos altos.
- Ahammm... (Kendall??? e as minhas preciosas sandalinhas???)
- As bolinhas na bunda são normais, por causa do calor. Para evitá-las use mais saias que calças. Evite o jeans e as calcinhas de lycra. As de algodão puro são as melhores e as mais folgadas.
- Ahammmm... (e pude 'ver' as da minha mãe, enormes, na cintura, de florzinhas cor de rosa... vou chorar!)
- As olheiras são de família. Não há muito o que fazer. Use esse creminho à noite, antes de dormir e procure não dormir tarde. Alimentação leve, com muita fruta e verdura, pouca carne e muito peixe. Nada de tabaco, nem álcool, nem café.
E a histérica aqui começou a rir (em pensamento...). Agradeci, peguei suas receitinhas, e saí rindo, rindo... me dobrando de tanto rir! No carro comecei a falar sozinha tudo o que deveria ter dito ao doutor e não disse: ' Trabalho muito doutor... muitas noites vou dormir às 2h, escrevendo e lendo. Bebo e fumo. Tomo café. Saio pelas noites de boemia com os amigos e os violões para as serenatas de lua cheia... e que noites!!!! Adoro os saltos, principalmente nas sandálias fininhas. Impossível a meia elástica (argh!!). Calcinhas de algodão? E folgadas??? Adoro as justinhas e rendadas. E não abandono meu jeans nem sob ameaça de morte!!! É meu melhor amigo!!!!Dormir lambuzada? Neste calor? E minhas duchas frias com sabonete Johnson para ficar fresquinha como um bebê, a cada noite? E nada de praia??? O senhor está louco, é???? Endoideceu, foi??? Moro no Rio de Janeiro, com esse mar, esse sol, e tudo mais... e tenho só 40 anos... meia vida inteira pela frente!!! Doutor Fulustreco, na minha idade não vou viver como se tivesse feito trinta anos em um!!! Até um dia desses tinha 39... e agora em vez de 40 estou fazendo 70??? Inclua aí na sua lista de remédios para as de 40 a 70, a MEIA LUZ... Acho que é só disso que eu preciso. Um bom abajour com uma luz de15wts... E um namorado que use óculos... É isso... só isso!!! Entendeu????'
Parei no sinal e olhei de lado... e um garoto de uns 25 anos piscou o olho para mim. Ah... e ele nem usava óculos!
Nunca fiz o que me recomendou o fulustreco ISTA... Minhas olheiras são parte de meu charme. E valem o que faço pelas noites a dentro... ah, se valem! As bolinhas da bunda desapareceram com uma solução caseira de vitamina A, que quase todas as mulheres usavam e eu não sabia, até que contei minha historinha do 'bruxo mau'. Os sinaizinhos estão aqui, sem grandes alardes, e até que já os acho bonitinhos. O espelho é muito menor... o outro, eu dei para a minha sobrinha. E meu namorado diz que estou cada dia mais linda! Principalmente quando estou de saltos e rendas, disposta a encarar uma noite de vinhos e música. É claro que ele usa óculos! Mas quando quero ficar fatal, tiro os seus óculos... e acendo o abajour!"
Não valorize tanto o que dizem os ISTAS; só na medida certa! E seja feliz!